张三丰隐居清修之地位于紫霄宫后, 深隐在茂密幽深的竹林中。每逢春夏季节，竹林清幽寂静，万竿翠竹随风轻轻摆动, 令人见之忘俗。此时，冬天降下的雪已经化了，泥土里开始冒出竹笋，有着万物生发的繁荣迹象。
他若有所悟，便推开茅屋木门, 来到竹林深处, 或打一套拳, 或运一套掌，肃静己心, 将心得慢慢琢磨透彻, 才回到茅屋中继续面壁。
苏夜跟他来到竹林空地上, 只见空地仍然草色初青，丝毫不像被人踩踏过的样子。她知道，张三丰功力收发自如，讲究空、灵、虚、妙, 就算在这里打上十二个时辰的拳，也不会踩死一株青草。若论刚猛霸道，也许没人比的上阳顶天。但讲到出手的随心所欲, 张三丰的确独步天下。
张三丰在空地中站定，轻轻一掸道袍, 温和地说：“此番我们只为切磋，并非生死相拼。龙头可要用刀？”
苏夜淡淡道：“刀剑乃锋利刚强之物, 我的根基偏偏极尽阴柔。如何在两者间取得平衡, 自由转化阴阳, 一直是我颇为心烦的事。如今我便以手代刀，领教真人的太极功夫。”
张三丰江湖地位只会比阳顶天更高，自然不肯率先进招。而且太极功讲究后发先至，若她逼着张三丰抢先出手，无异于硬行破坏这项绝学的精义。因此，她见张三丰气定神闲，静立当地等候，便不再多话，拱手一礼，明明正要躬身下拜，身形却倏然展动，转眼已至张三丰身畔，一掌拍向他肩头。
这一掌看似平平无奇，实则暗合逍遥自在的道理，让人觉得她正御风而行，如柳絮般浑不借力，在天地浩然气中飘摇移动。
张三丰思索太极功已经数年，苦于无人探讨，只能在心中自行推测完善，见她一出手便有庄子《逍遥游》的风范，不禁暗暗称赞。他双手弯向身前，做出怀中抱月的姿势，形成一个完美无瑕的大圆，将苏夜击向他的手掌牢牢套住。
他右手轻挥，搭上苏夜手臂，劲力浑然圆融，向另外一个方向吐去。这与乾坤大挪移的道理全然不同，作用却大同小异。掌风从他身侧擦过，激的他道袍猎猎作响。
苏夜只需要领教张三丰对太极的理解，并非想要偷学太极功，竟同样以太极之理还击。两人不约而同，脚下开始踏出圈子，步法时缓时急，绕着对方不停转动。
张三丰以柔克刚，以虚御实，双手不做其他动作，只画着大小不一的圆。圆中劲气柔韧到了极点，带起地上草屑枯叶。草叶凌空悬浮，并不下落，反而翻翻滚滚，不停向中心靠拢，眼见组成了一个外紧内松的叶球。
太极分为阴阳二极，动而生阳，静而生阴。两者相辅相成，将后天之精化为先天之气。没过多久，这片空地就被他们踏出一个大圆。苏夜站阳极，张三丰站阴极，隐合太极两仪图。
张三丰以慢打快，出手不疾不徐，每画一个圈，手上劲力便像水纹漾开，以他双手为中心，自内而发，笼罩范围越来越大。这股劲力柔和无害，碰到空地旁的竹竿时，只能使竹竿微微摇晃。但竹竿摇晃之后，竟不停止，摇动幅度越来越大，不停有枯叶从枝梢落下来，被浑圆劲气裹住，变成更大的叶球。
苏夜正站在阳极上，起了好胜之心，也双手环抱，每一招出手，都暗运环形劲力。但她出手比张三丰迅捷的多，力道更偏刚猛，不像风云，倒像雷电，口中笑道：“这就是太极拳吗？”
张三丰正色道：“老衲暂且称它为太极云手，因为两手交互旋转，用意不用力，有似画云笔法。”
苏夜道：“我明白张真人的用意了。只是大道渊深如海，无所不包，能够演化天地万物的所有意象，如同武学中的千变万化。你取道法之清微空灵，想创一门四两拨千斤的奇功。我却觉得，可以四两拨千斤，自然也可以千斤拨四两，可以宁定如水，自然也可以变幻如虹，能以云之空灵为要旨，自然也能模仿雷之暴烈。”
两人说话时，仍然一个缓一个急，一个快一个慢，似乎走着相同的步子，手法也大同小异。但明眼人一看便能看出，他们招式中的道理并不相同。
张三丰笑道：“这是自然，万物皆有阴阳，无论阴盛阳衰，还是阳盛阴衰，都逃不过太极之笼罩。若将阴阳二气转化自如，当然所向披靡。龙头年纪尚轻，想必总有一日，能够达到这个境界。”
苏夜道：“那就借真人吉言了。”
忽然之间，她双手一错，掌中劲力如春雷初绽，爆出一声惊天鸣响，直奔那只枯叶组成的圆球，气势狂暴至极。她无论如何腾挪变化，始终站在太极图中，正是借着先天太极之力，作此雷霆一击。
张三丰云手内收，依旧从容不迫，脸上带着慈和的微笑。刹那间，雷霆巨力在枯叶间炸开，却被水一般的力量托住，竟没能将叶片炸散。只见两股力量相互冲撞，相互挤压，最终还是雷电之力占了上风。枯叶被狂风裹挟，冲天而起，如漫天花雨，自两人头顶上方缓慢降下，簌簌落至地面。
地上的大圆明明是被两个人合力踏出，却像出自一人之手，挑不出半点破绽。这一击过后，他们已经交换了位置，正因阳尽生阴，阴尽生阳。
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