“小苏，我想练拳法。”
姬傲剑在练过浮云桩之后，立即郑重地提出了这个要求。
他自从昨天去了一趟凤凰楼，心中一直沉重不安，好像有什么大事要发生一样。可又不愿意把那些迹象告诉小苏，生怕她会担心。
虽然不愿意相信两位在海上的姐姐会出事，但姬傲剑的确觉得自己身上的担子一下子增加了许多，
原本姬傲剑觉得，就算遇到再大的难题，只要拉得下脸，去求一位在外的姐姐回来护着，应该可以迎刃而解。
但他现在才真正发现，天有不测风云，人有旦夕祸福，最可靠最能依赖的还是自己。
必须要尽快练到至少像昨天那位段大人一样，属于江湖一流高手，才有自保之力。
小苏说我的气血今年可以练到七转，三年里才能练到九转，这样太漫长了。
既然二姐在气血五转的时候可以杀掉一流高手，自己为什么不努力尝试一下，在较低的外功下大大提高战力？
姬小苏听了，点了点头，把他带到演武场的一片齐平的梅花桩下。
这片梅花桩共有二十五根，五尺来高，既可以在上面行走练轻功身法，也可以当作木桩练习拳脚击打。
“兄长，听说你昨天一拳就把人打飞了？”
姬傲剑回想起昨天自己挥出巨力的感觉实在很是舒畅，口上谦虚道，“这不算什么。”
“确实不算什么。不通拳脚的普通人，下盘不稳，身法死板，要打中他们太容易了。”姬小苏指着身后的一片梅花桩，“哥哥，你打碎一根木桩看看。”
姬傲剑微微蹲身，全身蓄力，发劲如箭，啪地一声打碎了一根梅花桩。
姬小苏看着他打断的碎木，说道，“在练成整劲的人看来，不会武功的普通人，就如同这一根根木桩，都是死物。只要你来得及一拳放倒一个，一脚踢倒一个，不让他们把你扑倒压住，那不管来多少人，都不会是你的对手。”
姬傲剑深觉有理，“这样我岂不是一个能打一百个？”
姬小苏道，“如果他们手上有刀剑凶器，那又另当别论。一排砍刀朝你身上劈来时，管你练出什么程度的整劲，好汉不吃眼前亏，还是跑掉为好。”
姬傲剑大囧，“我当然不会和刀剑较劲……”
“不过小苏，这整劲还有高下之别？”
“外功练得越深，全身筋骨越是柔韧，就更能蓄势传力。”姬小苏道，“你现在打断木桩的整劲力道，仅仅只是初步调用全身之力。如果练成内外合一的大高手，全身弹簧劲，随意举手投足都能用上周身之力，比你现在能使出的力气还要大得多。”
原来内外合一的武学大高手，是全身弹簧劲的发力境界。
姬傲剑道，“我现在虽然能打出整劲来，但也只能欺负欺负不会武功的普通人而已，所以我想练拳法。”
姬小苏点头，“你遇到不会武功的普通人，可以把对方当木桩狠打，但是和武林高手相斗，你就只能沦为沙包。所以你是应该学一些拳架了。”
姬傲剑道，“我应该去学什么拳法好呢？”
妹妹道，“练你以前的拳路，那就够了。”
“我以前练的是？”
“我们姬家起步都是先练五行拳，这是龙蛇虎豹鹤五种拳法的合称。”
姬傲剑想了想，“这好像是少林寺的拳法？”
“不错，但本家也是将五行拳发扬光大的功臣，在五行拳上的造诣甚至比少林本寺还要强大。”姬小苏淡淡说道，“天下五行拳第一人，就是我们大姐姬瑶光。她的五行拳练得出神入化，已到了神而明之的境界，被誉为五光补天。”
大姐真是厉害，原来是五行拳天下第一人。
姬傲剑叹道，“可惜我没那个福分，让大姐教我。”
姬小苏道，“我的五行拳只是刚刚入门。哥哥你在受伤之前，五行拳练得比我更深，如今我也只能先教哥哥你一些发劲方式。”
姬傲剑听了“发劲方式”，想起时捕头昨天的话，问道，“打出去的劲道，都是外劲，没有内劲，是吧？”
“正是如此，各类发劲，主要分为刚劲柔劲，或称阳劲阴劲，又称明劲暗劲。”绿发妹妹说道，“而内劲，是指调运的一种自身力道，在内家高手运力时，有提起内劲这个说法。”
“那么，发出去的劲道，要怎么样才能造成内伤呢？”
姬小苏道，“只要出拳够猛，把人从外到里彻底打烂，那就是内伤。”
姬傲剑咳了一声，“我是想问，有没有什么发劲方式，可以把人只打出内伤，却没有外伤？”
连那些打板子的衙役都会玩这一手，武学高人不可能不会这种发力技巧。
“要想把人打得没有外伤，五脏六腑却有内伤，也很容易。”
绿发妹妹说道，“哥哥，比如你面前有一块豆腐，豆腐上有一块青砖，你能不破坏青砖把豆腐打碎么？”
姬傲剑立即回答，“这太容易了。”
“人的筋骨皮肉就是青砖，五脏六腑就是豆腐。”姬小苏道，“练武之人，气血旺盛，筋骨和脏腑都会有所增强。但是只练外家功夫的武人，不论身体有多强壮，脏腑总是比外体柔弱，这样就会有可乘之机。”
姬傲剑忽觉眼前一亮，似乎隐隐约约捕捉到了什么。
“不伤外身而损害脏腑，最常见的是渗透劲和震荡劲，发力方式可看成是铁锅里摇鸡蛋。”
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