姬傲剑哼了良久，全身也随之颤动个不休，疲乏倦意渐渐上来，在屋檐边果然渐渐睡着了。
但他究竟一直担心着摔下去，充盹中也时时警醒，忽然一下子就惊醒回来。
温暖的太阳洒在身上，九姐眯着眼躺在身边，白色的猫耳微微抖动，一副小猫慵懒的样子。
姬傲剑于是又哼了一阵，重新闭上眼睛。
醒过来就哼，哼累了再打盹。如此往复，到了中午时分，哼哼的时候颤动着身体，竟觉得火热太阳发出的强烈光芒照得全身舒畅无比。
姬傲剑从没知道晒太阳会如此舒服，简直有如脱胎换骨一般爽快。
他心中想道，难道还真有吸取日月精华这回事？
姬灵星揉了揉眼睛，问道，“小剑你觉得怎么样？”
姬傲剑张口想要回答，却是先“喵呜”了一声，自己也吓了一跳，心想自己是不是在往猫妖转化了？
“好舒服。”
姬灵星高兴道，“我说晒太阳睡懒觉对你恢复身体有好处吧。”
姬傲剑低声问道，“九姐，这其中有什么道理呢？”
姬灵星道，“练武之道，讲究一张一弛。练功的时候是紧，恢复的时候是松。松也是一门学问，学会了放松，不管体力还是精神都能恢复得更快，练功的效果就会越好。”
她张开一只手道，“只会死练功不知道放松的人，一直绷得很紧，很难充分休息，练武的进境就慢。”又张开另一只手，“能够放松下来，练功的进展空间至少扩大两倍。全身的筋骨气血也在这松紧之间，锻炼得更好。”
姬傲剑若有所思。
姬灵星道，“小剑，别看你这次流血过多。但是你练好了这放松调养的功夫，重新养出来的气血一定比以前旺盛，筋骨也可以练得更好。”
姬傲剑道，“难道我的筋骨还没算练开来吗？”
姬灵星不屑道，“你以前算什么练筋骨，那只能叫刚刚拉开。真正练好筋骨可不是这么简单的事情，那得练到筋骨如大弓，发劲如射箭的地步，才能算是入门了。”
姬傲剑道，“这个我知道，发出整劲就是和射箭一样，把全身的力量如箭头一样放出来。”
姬灵星一愣，“这是谁告诉你的？”
姬傲剑道，“全身如弓，发劲如箭，这是我自己琢磨出来的。”
姬灵星点了点头，“你能自通武理，果然是很有天分的。”
姬傲剑道，“九姐，筋骨如大弓的具体说法是什么？”
姬灵星在屋檐上蹲了下来，说道，“人身就是一张弓，筋肉就是弓弦，脊骨就是弓身。练出强筋硬骨，就是练出一副强弓硬弩，身形射出如箭，发劲也如箭。”
她腰背一拱，猛地向前一弹，快如极电流星，当真如同是被一张大弓射出去的一般。
“小剑你看，这就是以骨弓筋弦射出去的身法，光靠两脚点地，是没法这么快的。”
姬傲剑信服，“九姐你真是跟射出去的一样快。”
姬灵星又跳了回来，趴在他身边，两手托住小下巴说道，“我们猫拳的身法猛烈迅速，最依赖筋骨之力，所以最适合练筋骨如大弓。”
姬傲剑点头。猫科动物的脊椎弹动力量极为强大，奔扑纵跃的身姿就像拉紧弓弦蓄势射出一般。也正是因为脊椎如此弹动，背部颠簸剧烈，使得人类无法将猫科动物作为骑乘工具。
虎拳豹拳对伸筋拔骨最是看重力量爆发的效果，同是猫科动物的猫拳也自然如此。
但用上这么猛的力道，耐力同时也就成了问题。
猎豹是冲刺最快的动物，但全速奔跑只能几百米远，不到十秒的时间。如果跑上三分钟必死，被沸腾的气血直接热死。
姬傲剑于是问，“但是如此使劲，不能持久吧？”
姬灵星道，“当然要看准了时机才用上全力的嘛，或者有重大危险时全力逃开。你能练到筋骨如弓，发劲如箭，在紧要关头说不定就能救你一命。”
姬傲剑点头，是啊，拥有爆发性的发劲能力非常重要，这可以作为关键底牌呢。
姬灵星道，“筋骨练成有如强弓硬弩的时候，你发出暗器，也会如同射出强箭利矢，追杀什么的最方便了。”
姬傲剑想了想，要用到脊椎的弹动力量来发出暗器，那很适合投标枪、扔手雷。
姬灵星道，“真正的大高手能把全身各处筋骨都练成有如强劲弓弩，随手一记飞刀，在百步之内例不虚发。没这本事的人，只好用那些袖箭火枪了。”
姬傲剑道，“这不就是小李飞刀？”
姬灵星抖了抖头发，疑惑道，“小李飞刀是什么，很有名吗？”
她继续说道，“所以看一位大高手的功夫根基如何，根据他的暗器杀伤能力就可以窥知七八。一流高手使用自己的看家暗器，在五十步内比火枪还顺手。而宗师高手已经是飞花摘叶，都能伤人了。”
姬傲剑想，难怪狄姐姐不在乎火枪，原来一流高手只要练出相应的暗器功夫，就等于随时随身都有手枪。
“九姐，你是说宗师高手飞花摘叶，都可以伤人？”
这在武侠世界里经典的传说，原来是真有其事。
姬灵星点头，“宗师高手有二九以上的气血行速，能练气成罡，做到这点事情是很简单的。”
姬傲剑忽然想起了一事，“九姐，你这猫拳在群英馆立擂，要怎么样才算是拳法创立成功？”
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